Glückliche Eltern = Glückliche Kinder!
Warum sollten Deine Kinder glücklich sein, nur weil Du es bist?
Ganz einfach, so wie Du Dich fühlst, so wirst Du auch Deine Kinder behandeln. Selbst wenn Du es schaffen solltest, Frust, Kummer etc. versteckt zu halten, werden Deine Kinder diese Gefühlslage spüren!
Wenn Du total gestresst bist, viel zu viel noch ansteht, Du nicht mehr weißt, wo vorne und hinten ist – wie willst Du dann die Zeit entspannt mit Deinen Kindern verbringen?
Wer für ANDERE da sein möchte, muss auch für sich selbst da sein!
Sandra Kirsch
Raus aus dem Stress, durch genügend Selbstfürsorge!
Als Elternteil musst Du nicht nur dafür sorgen, dass der Haushalt gemacht ist, die Kinder ihre Hausaufgaben erledigt haben, Du deiner Arbeit gewissenhaft nachkommst, sondern auch dafür sorgen, dass Du Deine Batterien kontinuierlich wieder füllst!
Es ist in Ordnung und es ist auch wichtig, dass Du Dinge für Dich tust! Dass Du Hobbys nachgehst und Auszeiten der Entspannung erfährst. Dass Du soziale Kontakte pflegst und für Dein Wohlempfinden sorgst!
Dass auch Du ein erfülltes Leben hast!
Den Kindern ein gutes Vorbild sein für ein ausgeglichenes Leben!
Lebst Du Deinen Kindern vor, was Dir wichtig ist, damit es Dir gut geht, werden sie von Dir lernen. Du zeigst ihnen Deine Freude automatisch, die Du empfindest und bist ausgeglichener. Dies hat zur Folge, dass Du auch wieder mehr Kraft, Lust und Motivation für Deine Familie hast!
Lebst Du Ihnen vor, dass dauerhafte Leistung und chronischer Stress normal sind, werden sie auch dieses Verhalten verinnerlichen! Sie lernen, sich selbst unter Druck zusetzen, immer nur das Beste zu geben und lernen nicht, für sich selbst da zu sein!
Unsere Kinder werden nach und nach ihren eigenen Weg gehen, aber die Weichen setzen wir als Eltern!
Unsere Kinder spiegeln uns oft selbst wieder!
Sandra Kirsch
Stress in der Familie reduzieren!
Was kann Stress in der Familie reduzieren?
- Nicht in allem perfekt sein!
- Es nicht allen Recht machen!
- Konflikte nicht vermeiden!
- Sich eine Auszeit gönnen!
- Als Paar gemeinsam Dinge unternehmen!
- Hobbys pflegen!
Als Eltern gemeinsam stark sein!
Du bist auch nicht nur Mutter, Vater oder Arbeitnehmer*in, sondern auch Partner*in! Auch die gemeinsame Zeit als Paar, ist Quality Time! Das Leben mit Kindern verändert sich automatisch und trotzdem gibt es noch Euch als Paar!
Auch hier könnt Ihr gemeinsam Zeiten finden, in denen Ihr ins Gespräch kommt, in denen Ihr etwas nur gemeinsam tut. Dies sorgt nicht nur für Glückshormone, sondern gibt Eurer Beziehung Stabilität, Stabilität die Eure Kinder widerspiegeln!
Stress wird durch eine gute Work-Life-Balance gesenkt!
Brauchst Du oder Deine Familie Unterstützung, um Euren Alltag stressfreier zu gestalten? Oder brauchst Du Unterstützung, Wege zu finden, wie Du wieder für Dich selbst da sein kannst, bei all Deinen Verpflichtungen?
Dann schaue doch mal in meinen anderen Rubriken nach: