Blog-Beiträge
- Unsere Kinder müssen weinen dürfen!
Warum ist es so wichtig, weinen zu dürfen? Alle unsere Gefühle müssen einen Raum finden, damit sie gefühlt werden können. Unterdrücken wir diese und versuchen Gefühle die unangenehm auszuhalten sind, zu unterdrücken,… Unsere Kinder müssen weinen dürfen! weiterlesen - Schlechtes Gewissen als Mutter?
Ich selbst kenne dieses Gefühl von früher nur zu gut! Unser System Familie hat sich in den letzten Jahrzehnten völlig verändert! Früher waren Mütter zuhause bei ihren Kindern, haben die Familie gemanagt… Schlechtes Gewissen als Mutter? weiterlesen - Es muss nicht immer perfekt sein!
Der Perfektionismus gehört zweifellos zu den inneren Antreibern! Ist dieser stark bei uns ausgeprägt, verlieren wir uns schnell in Details und nichts ist gut genug! Wir fühlen uns gestresst und können durch… Es muss nicht immer perfekt sein! weiterlesen - Entspannte Familienzeit durch ausgeglichene Eltern!
Glückliche Eltern = Glückliche Kinder! Warum sollten Deine Kinder glücklich sein, nur weil Du es bist? Ganz einfach, so wie Du Dich fühlst, so wirst Du auch Deine Kinder behandeln. Selbst wenn… Entspannte Familienzeit durch ausgeglichene Eltern! weiterlesen - Mein Kind hört nicht auf mich!
Kinder brauchen Grenzen! Das System Familie hat sich in den letzten 50 Jahren grundlegend geändert! Heute sind meistens beide Elternteile berufstätig und die Belastung, allen Anforderungen gerecht zu werden, steigt drastisch! Neben… Mein Kind hört nicht auf mich! weiterlesen - Chronischer Stress durch innere Antreiber?
Innere Antreiber verstärken das Stresslevel? Innere Antreiber sind Verhaltensangewohnheiten, die in der Kindheit angelegt worden sind. Diese sorgten für uns als Kind für Sicherheit und Stabilität. Hierzu muss nichts „vorgefallen sein“ oder… Chronischer Stress durch innere Antreiber? weiterlesen - Folgen von chronischem Stress
Habe ich schon körperliche Symptome durch Stress? Stress wird heute als „NORMAL“ angesehen! Es gehört zum Alltag, in manchen Momenten gibt es uns eine Art von Wichtigkeit und Bestätigung! Nur wer etwas… Folgen von chronischem Stress weiterlesen - Auf dem Weg ins Burnout?
Wie sehr bin ich schon gestresst und gefährdet? Wie erkenne ich mein Burnout-Risiko? Wir haben nicht einige Wochen lang Stress und zack sind wir in einem Burnout! Nein, dies ist ein Prozess,… Auf dem Weg ins Burnout? weiterlesen